MÉDITATION ET ÉPANOUISSEMENT
Se sentir nourri par sa vie…Apprendre à ne pas se laisser dépasser…
MÉDITATION ET ÉPANOUISSEMENT
Se sentir nourri par sa vie…Apprendre à ne pas se laisser dépasser…
MÉDITATION ET ÉPANOUISSEMENT
Se sentir nourri par sa vie…Apprendre à ne pas se laisser dépasser…
Pourquoi la méditation
soutient l’épanouissement.
Pourquoi la méditation
soutient l’épanouissement.
Participer pleinement à sa vie, sans se laisser dépasser. Savoir s’accepter avec sagesse tout en cultivant l’effort d’apporter les changements nécessaires. Embrasser la vie avec curiosité et son être avec compassion.
« Notre existence, à qui l’administre bien, offre de vastes perspectives. » écrivait Sénèque.
Ces vastes perspectives concernent autant notre santé, notre activité professionnelle, notre vie familiale, que le plaisir de qui nous sommes et de ce que nous réalisons.
![MÉDITATION ET ÉPANOUISSEMENT : ANITA JOUBEL : se sentir sans énergie, dépassés, sans contrôle, stress, constamment fatigue, reprendre confiance, se sentir nourri par sa vie, y installer du mieux-être. Confiance en soi, optimisme, résiliance, savoir relativiser les choses ...](https://www.anita-joubel.com/wp-content/uploads/2018/05/epanuissement.jpg)
Mon programme vous aide à mieux comprendre comment votre cerveau se laisse kidnapper par votre vie et comment prendre du recul, du temps pour vous mettre à votre écoute. Une écoute consciente, attentive de soi et de son environnement pour reprendre confiance, se sentir nourri par sa vie, y installer du mieux-être. Retrouver curiosité, émerveillement. Se sentir tout simplement bien.
La méditation de pleine conscience aiderait considérablement à baisser le niveau de stress : lire l’article
En attente de résultats importants ? Méditer pour gérer vos émotions : lire l’article
Le moment
d’accompagnement
que je vous propose
pour mieux repartir est :
- un temps d’écoute et de mise en perspective
-
un temps pour apprendre comment de simples actions au quotidien peuvent vous aider à décompresser et mieux équilibrer votre énergie
-
un temps pour comprendre comment vos émotions et vos pensées peuvent impacter votre santé, et parfois freiner votre vie
-
un temps de partage où vous découvrirez de façon accessible comment votre corps et votre cerveau fonctionnent
-
un temps pour se rendre compte combien « prendre du temps pour soi » est un véritable « moment santé » et ouvre au mieux-être sur le long terme
Des cours en groupe vous sont proposés.
Des ateliers, des journées et weekend-retraites sont également proposés en cours d’année.
ME TENIR INFORMÉ
Une question ? Un renseignement ?
N’hésitez pas à me contacter.
Cours en groupe vous sont proposés.
Des ateliers, des journées et weekend-retraites sont également proposés en cours d’année.
ME TENIR INFORMÉ
Une question ? Un renseignement ?
N’hésitez pas à me contacter.