COURS – ATELIER – CONFÉRENCE

COURS – ATELIER – CONFÉRENCE

COURS – ATELIER –  CONFÉRENCE

Agenda été 2022

Ateliers

Dates :Heures :Ateliers : 
Mardi 12 juillet 202210h00 – 17h00Apprendre à ralentir

info et inscription

Mardi 19 juillet 202210h00 – 17h00Apprendre à stimuler le système immunitaire

info et inscription

Mardi 26 juillet 202210h00 – 17h00Méditation (initiation et approfondissement)

info et inscription

Mardi 2 août 202210h00 – 17h00Pourquoi bien respirer est important

info et inscription

Mardi 9 août 202210h00 – 17h00Bien manger et digérer, les atouts santé du 2nd cerveau

info et inscription

Mardi 16 août 202210h00 – 17h00Apprendre à ralentir

info et inscription

Mardi 23 août 202210h00 – 17h00Apprendre à stimuler son système immunitaire

info et inscription


Prix par atelier: 65 euros. Sur réservation. 12 euros en plus pour l’atelier du 9 aout

Cours hebdomadaires

Jour :Heures :Cours :
Mardi20h00 – 21h15 Méditation tous niveaux
Mercredi20h15 – 21h30 Yoga – Relaxation profonde
Samedi08h30 – 09h45Yoga puis brunch (optionnel)

Prix du cours 15 euros, carte 4 entrées 50 euros, 10 entrées 110 euros.
Réservation préférable. 07 81 51 98 48
Enseignement bilingue français – anglais

Agenda été 2022

Ateliers

Dates :Heures :Ateliers : 
Mardi 12 juillet 202210h00 – 17h00Apprendre à ralentir

info et inscription

Mardi 19 juillet 202210h00 – 17h00Apprendre à stimuler le système immunitaire

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Mardi 26 juillet 202210h00 – 17h00Méditation (initiation et approfondissement)

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Mardi 2 août 202210h00 – 17h00Pourquoi bien respirer est important

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Mardi 9 août 202210h00 – 17h00Bien manger et digérer, les atouts santé du 2nd cerveau

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Mardi 16 août 202210h00 – 17h00Apprendre à ralentir

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Mardi 23 août 202210h00 – 17h00Apprendre à stimuler son système immunitaire

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Prix par atelier: 65 euros. Sur réservation. 12 euros en plus pour l’atelier du 9 aout

Cours hebdomadaires

Jour :Heures :Cours :
Mardi20h00 – 21h15 Méditation tous niveaux
Mercredi20h15 – 21h30 Yoga – Relaxation profonde
Samedi08h30 – 09h45Yoga puis brunch (optionnel)

Prix du cours 15 euros, carte 4 entrées 50 euros, 10 entrées 110 euros.
Réservation préférable. 07 81 51 98 48
Enseignement bilingue français – anglais

Quelques avis en partage :

– Cours de Yoga –

Audrey
“Je participe au cours depuis 2 ans et c’est toujours avec autant de plaisir !! On s’assouplit, on renforce ses articulations, on améliore sa posture et son équilibre et on respire mieux. Un véritable moment de détente et de relaxation. Que du bonheur!”

Carole C.
« Je suis les cours de yoga que donne Anita depuis quelques mois seulement, et cela m’apporte un bien fou. Je suis de nature anxieuse et ses cours m’aident à me détacher de mes pensées qui m’angoissent pour me focaliser sur mon corps. Ses cours sont tout en douceur ce qui m’a particulièrement surprise au début parce que ce ne sont pas les mêmes efforts que dans d’autres sports qui peuvent être plus intenses (quoique certains exercices sont un peu plus costauds…) Mais à la fin de chaque cours, je me sens super détendue de la tête aux pieds et aussi bien moralement que physiquement ! C’est super agréable de venir au yoga, on y va détendu parce qu’on sait qu’on va passer un bon moment pour soi et on en ressort super détendue grâce au cours d’Anita ! Merci de m’avoir fait découvrir ce sport qui est devenu essentiel pour moi ! »

C.T.
“Pour moi, le cours de yoga, c’est avant tout un moment à soi, un moment pour prendre soin de soi et son corps, un moment de pause, de lâcher-prise, une bulle de douceur dans le tourbillon de la semaine !”

Sophie D.
“Les cours de yoga sont un véritable apaisement pour mon corps et ma tête. Flow doux et intense à la fois. La voix douce d’Anita a un véritable effet thérapeutique sur moi. Merci d’avoir permis au yoga de venir jusqu’à Lizio !”

Anne C.
“Pour moi, le yoga apporte de la souplesse, l’écoute de son corps, le lâché prise. Un bon moment de détente pour soi même.”

– Cours de Méditation –

Cathy
“ De magnifiques moments qui m’ont peu à peu permis d’apprendre à vivre et profiter de chaque instant du quotidien sans être submergée par de multiples pensées, qui me permettent d’accueillir mes émotions sans jugement et une meilleure concentration.
Merci beaucoup Anita pour la transmission de tes savoirs qui m’apportent au quotidien tellement d’apaisement.”

Natacha
“J’ai débuté la méditation sans savoir ou j’allais. Souffrant d’un trouble anxieux accompagné par période par le symdrome du trouble panique, cela faisit longtemps qu’on me le conseillait. Mais etait ce vraiment pour moi? N’était ce pas un truc de “gens perchés”?J’étais peu convaincue mais pas réfractaire, J’ai rencontré Anita à un forum des association et sa douceur m’a incitée à passer le cap.
Au départ, je ne savais pas par quel méchanisme la méditation allait pouvoir m’apporter du mieux dans ma problématique. Ce qui est beau c’est que j’ai découvert au fil du temps, non pas en sollicitant des réponses orales mais en l’experimentant. Et, encore mieux, j’ai découvert que les vertus de la méditation ne se limitaient pas à ma problématique mais à l’entièreté de ma vie. La méditation, pour moi, c’est cheminer vers la sagesse. C’est déconstruire nos conditionnements, nos fausses croyances, c’est “être” à travers soi même et non à travers notre mémoire ou nos pensées. C’est la VRAI recherche du VRAI bonheur en somme.
A la fois douce, drôle et à l’écoute, Anita m’a fait partager sa pratique de la méditation avec
beaucoup de bienveillance. J’ai espoir qu’un jour la méditation rentre dans nos habitudes, dans nos
enseignements… Le monde irait sûrement mieux !”

Christiane
“Ce programme demande de la discipline et de la persévérance au quotidien, c’est vrai. Mais combien je suis récompensée dans la gestion de mes émotions et un équilibre plus facilement retrouvé ! C’est particulièrement précieux dans la situation que nous vivons actuellement.
Des petit pas, accompagnés par Anita et sa bienveillance, me permettent d’accepter aussi de ne pas être parfaite et de me relever à chaque fois.”

Marie-Lou
“Je voudrais simplement dire que cet enseignement pose des bases, sème des graines et que les choses mettent du temps à pousser et à se faire ressentir. Au début du programme, je pensais que je serais guérie de mes maux au bout des 8 semaines. Puis le temps a passé et je me rends compte qu’il n’y a pas de remède miracle qui peut effacer le mal-être en un claquement de doigt. Cependant, ce programme est une béquille solide sur laquelle s’appuyer. Il a été pour moi un tremplin, le premier pas d’un nouveau chemin vers l’acceptation, la pleine présence, l’amour, la bienveillance et l’écoute.
Anita est une très bonne enseignante. Elle a toutes les qualités qui rendent cet enseignement possible. Elle est à l’écoute, bienveillante, impliquée. Elle prend toujours le temps de répondre aux questions.”

Pour être tenu au courant des évènements en 2022
Merci de laisser vos coordonnées en cliquant ci-dessous

Au plaisir de se rencontrer ou de se revoir !

Anita JOUBEL

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