Au travers d’ateliers, nous aborderons comment des mouvements, des pratiques de respiration, de relaxation et des pauses en silence sont autant de façons simples mais profondes pour se soutenir au jour le jour, améliorer son système digestif et sa santé en général.

Nous passerons aussi du temps dans la nature, en prenant le temps de solliciter nos différents sens. Se connecter à la nature, aux éléments pour mieux se relier à notre propre nature. Une connexion qui aide à l’apaisement, à la sérénité et soutient notre santé.

Un temps pour soi, un moment pour se ressourcer et se retrouver, une pause nature, un espace de partage, une journée pour s’apaiser.
Apprendre à écouter et à s’écouter avec douceur et bienveillance.
Apprendre à ralentir tout simplement…