DÉCOUVREZ

LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE …

Retrouver équilibre, sérénité, confiance en soi …

POURQUOI

LA MÉDITATION AIDE À UNE MEILLEURE SANTÉ

Diminution de la douleur chronique, de l’anxiété, des rechutes dépressives… Réduction des maladies cardio-vasculaires….

POURQUOI

LA MÉDITATION EST UN ATOUT EN ENTREPRISE

Augmenter sa stabilité émotionnelle, ses qualités relationnelles…. Améliorer sa clarté intellectuelle et créative..

POURQUOI

LA MÉDITATION SOUTIENT VOTRE ÉPANOUISSEMENT

Se sentir nourri par sa vie… Apprendre à ne pas se laisser dépasser…

DÉCOUVREZ

LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE …

Retrouver équilibre, sérénité, confiance en soi …

POURQUOI

LA MÉDITATION AIDE À UNE MEILLEURE SANTÉ

Diminution de la douleur chronique, de l’anxiété, des rechutes dépressives… Réduction des maladies cardio-vasculaires….

POURQUOI

LA MÉDITATION EST UN ATOUT EN ENTREPRISE

Augmenter sa stabilité émotionnelle, ses qualités relationnelles…. Améliorer sa clarté intellectuelle et créative..

POURQUOI

LA MÉDITATION SOUTIENT VOTRE ÉPANOUISSEMENT

Se sentir nourri par sa vie… Apprendre à ne pas se laisser dépasser…

Apprendre à méditer : Pourquoi ?

Apprendre à méditer:
Pourquoi ?

La raison la plus importante pour laquelle la méditation, la pleine conscience se développent est sans doute l’augmentation impressionnante des recherches scientifiques et cliniques sur le sujet montrant l’impact positif de ces pratiques :

sur la vie de tous les jours (esprit plus calme, plus concentré, moins stressé..)

sur la santé (diminution de la douleur chronique...)

sur le travail (plus grande confiance en soi, résiliance, meilleure qualité relationnelle, plus grande créativité...)

sur l'équilibre émotionnel (diminution de l'anxiété, des épisodes de dépression...)

sur le vieillissement (ralentissement, meilleure qualité de vie...)

Donc, si pratiquer permet de mieux se sentir dans sa peau, être plus en harmonie avec soi-même et les autres, avec plus d’énergie, de sérénité et d’être en meilleur santé, cela vaut le détour d’approfondir le sujet.
C’est ce que je vous propose : ouvrir ensemble le livre vivant et apaisant de la pleine conscience et le parcourir en toute simplicité.

So Sérénité : Sophrologie , Hypnose , Cohérence cardiaque à Lorient, Morbihan Finistère . Relaxation, détente, confiance en soi, sommeil, équilibre émotionnel, gestion stress et angoisses.

Méditation et
Pleine Conscience

So Sérénité : Sophrologie , Hypnose , Cohérence cardiaque à Lorient, Morbihan Finistère . Relaxation, détente, confiance en soi, sommeil, équilibre émotionnel, gestion stress et angoisses.

Méditation
et Santé

So Sérénité : Sophrologie , Hypnose , Cohérence cardiaque à Lorient, Morbihan Finistère . Relaxation, détente, confiance en soi, sommeil, équilibre émotionnel, gestion stress et angoisses.

Méditation
et Entreprise

So Sérénité : Sophrologie , Hypnose , Cohérence cardiaque à Lorient, Morbihan Finistère . Relaxation, détente, confiance en soi, sommeil, équilibre émotionnel, gestion stress et angoisses.

Méditation et
Epanouissement

Reposant également sur les dernières connaissances en neurosciences, mon enseignement développe la pratique de la pleine conscience, de mouvements doux, d’exercices de respiration et la méditation. Au travers de techniques simples et en comprenant comment le corps et l’esprit communiquent, vous apprendrez à vivre mieux au quotidien.

Ces techniques peuvent vous aider à faire face aux circonstances de la vie telles que le stress, l’insomnie, la douleur chronique, l’anxiété, la déprime, la maladie chronique, les problèmes cardiovasculaires ou encore à augmenter la confiance en soi, la sérénité, l’énergie à la maison et au travail.

Cours en groupe et sessions individualisées vous sont proposés.

COURS             SESSIONS

Des ateliers, des journées et weekend-retraites sont également proposés en cours d’année.

ME TENIR INFORMÉ

Cours en groupe et sessions individualisées vous sont proposés.

COURS             SESSIONS

Des ateliers, des journées et weekend-retraites sont également proposés en cours d’année.

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Bonne visite et à bientôt.

Anita JOUBEL

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Anita JOUBEL

Email: info@anita-joubel.com

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Au plaisir d’échanger avec vous.